淘豆網
下載此文檔放大查看縮小查看   1/22
0/100
您的瀏覽器不支持進度條
更多>>該用戶其他文檔
下載所得到的文件列表
常見病穴位按摩治療保健附人體穴位圖.doc
文檔介紹:
常見病穴位按摩治療保健【人體穴位全組圖】 1. 扁桃腺疼痛指壓“合谷”對于治療扁桃腺疼痛非常有效, 合谷穴不僅能治扁桃腺疼痛, 對于牙痛、高血壓、面皰也很有效。“合谷”是將拇指和食指張成 45 度角時,位于骨頭延長角。 2. 治療便秘的穴位與指壓法先臥在床上,放松全身肌肉,在第 4、5 腰椎中間向左右二指幅處強壓到稍有疼痛感。由于此處能刺激大腸, 使大腸機能活潑, 因此能治好任何便秘。指壓時先深吸一口氣,一面強壓一面吐氣, 6 秒鐘后將離開, 恢復自然呼吸, 如此重復 5- 10次( 請人代勞時, 采用同樣的呼吸法)。 3. 治療出汗的穴位與指壓法汗是由腎經與膀胱經支配。所以, 稱為“陰谷”即在膝蓋關節內側 5 厘米左右上方的穴道與稱為“腎俞”即在第 2 腰椎左右 2 厘米處的穴位, 對治療多汗癥非常有效。陰谷能夠緩和沖擊***性、精神性的變化, 更是有助于回復的穴位,腎俞穴是對因泌尿系統等不正常所引起的疾病,具有治療效果的穴道。 4. 治療低血壓的穴位與指壓法在感到頭重、頭昏腦脹時, 稍微強力的指壓叫“百會”的穴位。“百會”在頭的最上部之中心, 將兩手的中指置于其上, 緩緩吐氣, 強力按壓6 秒鐘,如此反復 5 次,血液循環會變為良好。另外, 當全身慵懶、手腳冰泠、目眩、站著時頭發暈時, 在腳踝附近有兩個穴位,可以達到效果。此穴位是在腳踝的正后面。用大拇指及食指抓住這兩個點, 以與前面同樣的要領強力按壓 6 秒鐘,反復做 20 次。 5. 治療風濕疼痛的穴位及指壓法治療上半身疼痛, 以指壓“外關”和“內關”最有效。“外關”位于手脖子橫皺紋向上三指寬處。“內關”位于“外關”的反面。治療下半身疼痛以指壓“百里”最有效。指壓上述穴位時, 必須左右交替, 一面吐氣一面壓 6 秒鐘, 如此重復 10 次,每天操作數次。如果患處腫脹、發炎的話,不可壓患處,而只在患處附近緩緩的壓即可。 6. 治療感冒的穴位及指壓法穴位是在頸后側稱為“大椎”之處。挺直身體、頸部向前傾, 在頸根處有塊隆起的骨。在此隆起骨中, 最接近頸部上面的骨稱為第 7 頸椎、其下降之骨(第一胸椎)間凹洼的中心,即是稱為“大椎”的穴位。強力按壓此穴位, 能促進組織的發達, 使身心一面作用旺盛, 一面控制體內鈣與磷的代謝。進而增加對濾過性病毒的抵抗力。用這種治療法幾乎可治愈感冒, 如果還未能完全復原請再試試以下的治療方法。從朝向大椎下的第 2 個凹洼(第 2 胸椎與第 3 胸椎間)的中心,左右各 2 厘米左右之處。此穴位稱為“風門”, 治療要領同上( 手無法到達請別人幫忙),連續做 10 次。 7. 治療高血壓的穴位與指壓法在腳的大拇趾趾根上, 有粗的橫紋。在其中央是稱為“高血壓點”的穴位。慢慢的吐氣,用兩手的大拇指強力按壓此處 6 秒鐘。在兩腳的穴位各做 3 次。一天請做 10 次。每月不間斷的做此指壓法一年, 無論多高的血壓, 亦可有很顯著的療效。 8. 治療更年期障礙的穴位及指壓法從膝蓋骨內側的上角, 上面約三指寬筋肉的溝, 一按就感覺到痛的地方, 有稱為“血海”的穴位。一面慢慢的吐氣, 用稍微會感覺到痛的力量以大拇指繼續按壓 6 秒鐘。反復做 10 次。每天堅持不斷的做, 定會減輕更年期令人厭煩的癥狀。而且身心也會諧調,能愉快的渡過更年期。 9. 治療骨折、傷痕等后遺癥穴位與指壓法治療這樣后遺癥,“列缺”穴在手腕內側( 大拇指側下), 能感覺到脈搏跳動之處, 最具效果。此穴位常使手動脈及血液流動。另外腳痛時,指壓膝蓋里側中央稱為“委中”的穴位最具效果。按壓右手部“列缺”時, 使右手放松, 一面吐氣一面用左手的大拇指用力按壓 6 秒鐘。相反的, 如果是左手, 則使左手放松, 用右手的大拇指強力按壓。委中是用兩手的大拇指按壓。也是一面吐氣用力按壓 6 秒鐘。以上,每天反復做 30 次。 10. 治療喉嚨痛、鼻塞的穴位及指壓法指壓“尺澤”和“上尺澤”兩處穴道。先將手臂上舉, 在手臂內側中央處有粗腱, 腱的外側外就是“尺澤”。“尺澤”上方 3-4 厘米處用手強壓會感到疼痛處,就是“上尺澤”指壓“迎香”時, 對去除流鼻水、鼻塞和關于鼻子的一切不適之感都很有效果, 能治愈鼻病。“迎香”位于鼻翼左右 1 厘米處, 指壓時左右同時進行,先深吸一口氣,將食指置于其上,一面緩緩吐氣一面壓 6 秒鐘。其次一面吸氣一面卸除指力,如此重復 10 次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅覺復活,使你能辨別各種香味激起食欲。。 11. 治療假性近視的穴位與指壓法假性近視和眼睛疲勞都是眼睛酸痛所引起。現在為你介紹消除眼睛酸痛的穴道指壓健康法。①輕按眼睛周圍——將眼睛閉上狀態的眼皮輕按到稍微有疼痛感。按法是用食指和中指按壓眼窩。②在戴眼鏡臉側中央骨洼處叫“客主人”穴,只要指壓此處視神經, 就能消除眼睛的疲勞。指壓時一面稍強吐氣一面使用手掌壓 6 秒鐘, 如此重復 10 次。③“行間”是位于腳大拇趾和第二趾之間, 這是治療眼睛和肝臟的穴道。指壓時一面吐氣,一面強壓到稍微有疼痛感,如此重復 2-3 次。這個穴道對運動不足、暴飲暴食而引起的眼睛疲勞最有效。 12. 治療肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指壓法能治療肩膀僵硬、酸痛的穴位有三處。一處是頸脖子左右 2 厘米處的“天柱”。第二處是“肩井”。第三處是肩胛骨內側,一壓即疼,使情緒好轉的“膏肓”。指壓這三處穴道時, 一面緩緩吐氣一面揉 6 秒鐘, 如此重復 10次, 就可治愈肩膀僵硬、酸痛 13. 治療瞼腺炎(麥粒腫)的穴位與指壓法治療瞼腺炎, 可以指壓“二間”。將手握拳, 在食指的第二關節有一深溝狀, 在溝狀的頂端就是“二間”。這個穴道在針炙上是很有名的穴道,請務必牢記。“二間”對治療膝蓋疼痛也非常有效 14. 治療腳氣的穴位及指壓法對腳氣病有效果的穴位是在針炙治療常使用的“足三里”凹洼的周圍。找足三里的方法是使膝蓋直立,使與膝蓋相反的手的食指端向外側, 使食指的指根點置于脛骨上, 抓住脛骨骨端, 摩擦膝蓋。在膝蓋住手處食指指尖就是足三里。緩緩的吐氣,并一面強力按壓此穴道 6 秒鐘,反復做 20 次。每天反復做,與此同時,如剛才所述,需充分注意改善飲食生活。指壓足三里,除了腳氣病外,對各種的病癥亦有效,例如神經質、頭痛等也相當見效。 15. 治療口腔炎的穴位與指壓法指壓“口內點”對治療口腔炎非常有效。“口內點”位于中指指根中央,指壓時一面緩緩吐氣一面強壓 6 秒鐘,如此左右各做 10 次,每天做 3回, 就能治愈口腔炎和疼痛。指壓“口內點”, 對其它口內疾病也很有效。 16. 治療慢性胃炎、胃痛的穴位與指壓法“中脘”是治療胃腸病不可缺少的穴位, 它位于胸骨下端和肚臍連線中央。指壓時仰臥,放松肌肉,一面緩緩吐氣一面用指頭使勁地壓, 6 秒鐘時將手離開, 重復 10次, 就能使胃感到舒適。中脘指壓法如果在胃痛時采用的話,效果更佳,它與過酸性和減酸性無關。過酸性的話, 指壓“陽陵泉”。它位于膝蓋呈直角時外側腓骨小頭之下,刺激時一面吐氣一面壓 6 秒鐘,如此重復 10 次,會使制酸作用活潑,不會 內容來自淘豆網www.grzdcp.live轉載請標明出處.
更多>>相關文檔
文檔信息
最近更新
文檔標簽
北京pk10开奖视频